長者肌力支持計畫

勸募字號: 衛部救字第1121360682號

2023/08/08 ~ 2023/10/31

長輩因跌倒而失去自理能力，是我們最不希望發生的事……弘道關注長者肌力，維持身體健康、自主行動與生活品質，邀請您穩定捐款，一同預防危肌時刻。

跌倒，是許多長輩可怕的夢魘…

84歲獨自居住的陳奶奶，在一次外出時不幸跌倒，導致髖關節嚴重受傷，不得不接受開刀並依靠輪椅行動，也因此不能繼續參加喜愛的教會活動，突如其來的變故，讓患有躁鬱症的奶奶很沮喪，失去行動自主的她，生活變得困難與無助。

因為這場意外，奶奶被接回女兒家居住，但仍面臨外出上班時，奶奶獨自在家的安全與生活問題。幸好，女兒因申請長期照顧而認識弘道，個案管理員了解到奶奶的困境後，立即提供需要的支持和照顧。弘道照顧秘書幫助奶奶應對生活中的挑戰，包含協助洗澡，同時陪伴奶奶出門散步，帶她到公園和家裡附近走走，重新享受陽光和社交。

服務一段時日後，奶奶的心情逐漸趨於平穩，肌力也大幅度進步，從一開始外出坐輪椅，接著改為助行器，再到持雨傘拐行走，後讓行動及生活變得更加便利。

照顧秘書也與奶奶建立了深厚的信任關係，藉由傾聽奶奶的故事，鼓勵她表達情緒，並提供心理支持。由於家人的陪伴及弘道穩定的提供服務，使得奶奶躁鬱症症狀穩定下來，找回了生活的快樂和平靜。

從住家到社區，長者不可或缺的專業服務

長輩在生活中不小心跌倒，就可能造成骨折、腦震盪、失能或死亡等嚴重後果。據衛服部統計，65歲以上長輩，每6位就有1位發生過跌倒，且每12位就有1位因跌倒而送醫。

弘道基金會提供多元化的服務，包含陳奶奶透過女兒申請的「居家服務」，讓長輩在家中過上安全、舒適且有尊嚴的生活。

● 住家型服務：針對行動不便，無法外出的長輩，提供日常生活援助（個人衛生照顧、洗澡等）、陪伴服務（陪同就醫、外出等）及家居安全評估（居家修繕）等服務，更針對長者的復健需求，提供肢體鍛鍊、關節運動。

● 社區型服務：由社工及志工定期訪視跌倒長輩，關注身心狀況，並協助安排醫療和復健資源。更聘請專業的健康促進講師，帶領長者進行體適能相關課程；於課前進行前測，針對需要關注的項目維持常態的鍛鍊。

65歲以上長輩，肌少症盛行率為3.9%-7.3%，而70歲後，肌肉質量平均每十年減少15%
截自2022年底統計，本會施行肌力計畫後，有高達六成的長輩因此維持肌力，增進社交互動、獲得自信與快樂，因而遠離因跌倒而造成的認知功能障礙、罹病率、失能與死亡。

弘道邀您一起，扶長輩一把!

我們相信，每位長者都有權利享受自主、尊嚴、安心與精彩的老後生活。而實現這個願景需要您的支持和捐助。您的每一筆捐款，都可以幫助我們提供更好的服務給跌倒長輩，讓他們重新站起來，走向美好的未來，期望2023長者肌力支持計畫，能幫助台北及宜蘭地區1,400名長輩預防老化及跌倒。

成為跌倒長輩的守護天使，讓跌倒長輩感受到您的愛心和關懷

● 扶老一把 $800
支持1位長輩維持肌力，協助參與健康促進活動，預防跌倒。
● 養精蓄銳 $1,600
支持2位長輩維持肌力，協助參與健康促進活動，預防跌倒。
● 健步如飛 $3,200
支持4位長輩維持肌力，協助參與健康促進活動，預防跌倒。
● 定期捐款 $500，支持一整年
穩定陪伴長輩保持活力，健康老化，降低跌倒風險。